fbpx
Isokuva

Mielen Personal Trainer

Vähemmän stressiä ja ahdistusta, enemmän elämästä nauttimista! Meditaation ja tutkittujen, vaikuttavien mielen harjoitusten kautta syntyvä yhteys itseesi ja muihin luo perustan kestävälle ja merkitykselliselle menestykselle, vapauttaa aikaa läsnäoloon läheisille sekä mahdollistaa onnellisemman elämän. Mindfulness-kyvyn ja tunnetaitojen vahvistaminen auttavat näkemään selkeämmin kuka olet ja mitä tarvitset kukoistaaksesi omassa elämässäsi.

Olen Kirsi Mattila, oppaasi elämänmakuisempaan elämään. Vahvista itsetuntemustasi ja kehitä tunnetaitoja mm. positiivisen psykologian ja Mindfulness-Based Stress Reduction -menetelmän harjoituksia hyödyntäen.

Kun valjastat käyttöösi mielesi supervoimat, hyödyntäen tutkittuja menetelmiä, alkaa tapahtua ihmeitä!

 

Tunneäly

Tunneälykäs johtaminen näkyy nopeasti tuloksessa.Yhteisiin tavoitteisiin sitoutuminen, työpaikalla koettu turvallisuus ja työyhteisön ilmapiiri liittyvät kaikki tunneälyyn. Tunneälykäs johtaminen näkyy käyttäytymisenä: miten osoitan arvostusta, pidän lupaukseni, säätelen tunteitani hankalissa tilanteissa tai millaista ilmapiiriä luon ympärilleni. Miten tunneäly vaikuttaa myynnin kasvuun?

Lue lisää

Blogi

Viimeisimmät artikkelit

Mindful Leadership – tuloksekkaampaa johtamista

Mindful  Leadership tarkoittaa läsnäolevaa, ihmisläheistä otetta johtajuuteen, jonka tuloksena työyhteisön sitoutuneisuus ja tuottavuus kasvavat. Se ei ole yksilölaji, vaan tulos siitä miten jokainen yksilö yhteisössä kehittyessään auttaa myös muita löytämään vahvuutensa ja nousemaan parhaalle tasolleen. Lue lisää…

Johtajan tärkein työkalu on aivot

Aivojen stressieroosio Johtajille maksetaan siitä, että he käyttävät aivojaan. Johtajan aivot ovat siis johtajan tärkein työkalu. Kuinka moni johtaja täsmä treenaa aivojaan stressieroosiota vastaan? Fyysiset muutokset aivoissa Pitkäkestoinen stressi aiheuttaa aivoissa eroosiota, jonka seurauksena aivoissa Lue lisää…

Ota yhteyttä

KIRSI MATTILA

050 4000 258
kirsi(at)mindfulness365.fi
Facebook
Voit lähettää viestin myös tällä lomakkeella:

Ota yhteyttä