Mielen Personal Trainer
Vähemmän stressiä ja ahdistusta, enemmän elämästä nauttimista! Meditaation ja tutkittujen, vaikuttavien mielen harjoitusten kautta syntyvä yhteys itseesi ja muihin luo perustan kestävälle ja merkitykselliselle menestykselle, vapauttaa aikaa läsnäoloon läheisille sekä mahdollistaa onnellisemman elämän. Mindfulness-kyvyn ja tunnetaitojen vahvistaminen auttavat näkemään selkeämmin kuka olet ja mitä tarvitset kukoistaaksesi omassa elämässäsi.
Olen Kirsi Mattila, oppaasi elämänmakuisempaan elämään. Vahvista itsetuntemustasi ja kehitä tunnetaitoja mm. positiivisen psykologian ja Mindfulness-Based Stress Reduction -menetelmän harjoituksia hyödyntäen.
Kun valjastat käyttöösi mielesi supervoimat, hyödyntäen tutkittuja menetelmiä, alkaa tapahtua ihmeitä!