Kun valjastetaan käyttöön mielen supervoimat käyttäen tieteellisesti tutkittuja menetelmiä, ihmisissä avautuu ihan uusi potentiaali! Tehdään tehokkaammin oikeita asioita ja aikaansaaminen lisää myös (työ)tyytyväisyyttä. Rento tehokkuus työssä rakentaa kestävää menestystä yhtiölle ja yksilölle, vapauttaa aikaa läsnäoloon läheisille sekä mahdollistaa elämänmakuisemman elämän. Mindfulness ja tunnetaitojen vahvistuminen auttavat näkemään selkeämmin kuka olet, mitä haluat ja mitä tarvitset kukoistaaksesi omassa elämässäsi.
Mindful Leadership tarkoittaa läsnäolevaa, ihmisläheistä otetta johtajuuteen, jonka tuloksena työyhteisön sitoutuneisuus ja tuottavuus kasvavat. Se ei ole yksilölaji, vaan tulos siitä miten jokainen yksilö yhteisössä kehittyessään auttaa myös muita löytämään vahvuutensa ja nousemaan parhaalle tasolleen. Lue lisää…
Aivojen stressieroosio Johtajille maksetaan siitä, että he käyttävät aivojaan. Johtajan aivot ovat siis johtajan tärkein työkalu. Kuinka moni johtaja täsmä treenaa aivojaan stressieroosiota vastaan? Fyysiset muutokset aivoissa Pitkäkestoinen stressi aiheuttaa aivoissa eroosiota, jonka seurauksena aivoissa Lue lisää…
Kokeeseen osallistujilla oli 4 kpl 30 minuutin kokousta, ilman taukoja ja taukojen kanssa. Tauot kokousten välillä kestivät 10 minuuttia, jonka aikana osallistujia ohjattiin tekemään mindfulness-harjoituksia. Mitä punaisempana kuva hehkuu, sitä kovempi on stressi ja sitä Lue lisää…