fbpx

Tunneäly työelämässä

Tunneäly työelämässä -aihe nostaa usein esiin ajatuksen, että ”meillä tehdään täällä töitä, ei täällä ole aikaa alkaa tunteita vatvomaan”. Ei tarvitsekaan eikä missään nimessä kannata ”jäädä vatvomaan”, itseasiassa tunneälykkäässä ympäristössä työt nimenomaan luistavat sujuvasti vaikka läsnä olisi voimakkaitakin tunteita. Tunneäly Lue lisää…

Miten mindfulness parantaa vuorovaikutustaitoja?

Yksi mindfulness harjoitusten hyödyistä on vuorovaikutustaitojen paraneminen. Mutta miten? Harjoitteet auttavat kehittymään kuuntelijana. Kun opit läsnäolotaitoja, opit myös läsnäolevaa kuuntelemista. Harjoitteet auttavat myös tunnistamaan omia tunnereaktioita vuorovaikutustilanteissa ja pysähtymään hetkeen. Näin saat ikäänkuin lisäaikaa, jotta voit valita vastauksesi sen sijaan, Lue lisää…