Mindfulness
Meditoinnin aikaansaamia fysiologisia muutoksia aivoissa
Tiesitkö, että aivoilla on kyky muuttua läpi koko eliniän (= neuroplastisuus)? Se miten suuntaamme tietoa ja energiaa hermoverkostossamme, vaikuttaa aivojen rakenteeseen ja toimintaan. Voit siis itse valita, miten muokkaat aivojasi! Onnellisuuden, rakkauden ja viisauden mielentilat ovat käytännössä aivojen sähkökemiallista toimintaa. Harjoittamalla aivoja meditaation keinoin, voit oppia säätämään aivojasi halutulle taajuudelle. Lue lisää…